Sedentarismo durante la cuarentena: Encuesta

Gracias a la pandemia del virus COVID-19, el sedentarismo se ha disparado en cantidad, debido a que se ha restringido la salidas a las personas en todo el mundo como medida de protección para evitar la propagación del coronavirus.

A pesar de esto, distintas instituciones privadas y públicas mantienen campañas de ejercicio mediante rutinas en línea, con el fin de combatir el sedentarismo y velar por la salud de la sociedad.

Según una encuesta realizada por el equipo de Roca del Norte el 45% de las personas que contestaron esta encuesta considera que ha bajado de peso durante su encierro, el 40% se ha mantenido en su peso y sólo el 10% ha subido.

Siguiendo el hilo de la situación, a través de la incógnita de si las personas se están ejercitando en casa para mantener la salud, el 37% de los encuestados reconoció que sí hace ejercicio, mientras que el 63% dijo que no.

Para finalizar también se consultó sobre la cantidad de ejercicio que el encuestado hacía: el 40% hace ejercicio más de 2 veces a la semana, el 25% sólo una vez a la semana y el restante no aplicaba.

Está demostrado científicamente que el ejercicio refuerza el sistema inmunológico, así como ayuda a combatir otras afecciones ajenas a ello, estimula la mente y te mantiene sano; gracias a la encuesta nos podemos dar cuenta que al menos la mitad de las personas se preocupan por su integridad física y mental.

Te invitamos a dejar el sedentarismo de lado y por lo menos hacer 15 minutos de ejercicio al día para mantenerte con buena salud, a continuación te dejamos un tutorial de ejercicio diario para cumplir con esto.

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